Virussen…….je gezondheid bewaken en je verdediging versterken

Posted: april 8, 2020 By:

Bij de bouw van een slot werden allerlei manieren bedacht om het te
verdedigen tegen vijanden, zoals het graven van een slotgracht, muur,
valhekken en ophaalbrug.
Er werd nagedacht welke wapens gebruikt zouden worden tegen vijanden.
En betrouwbare soldaten op wacht bepaalden wie binnen mocht komen of
moest worden geweerd. 

Zo heeft ons lichaam ook barrières tegen ongewenste indringers: het immuunsysteem. Dat is een aangeboren, goed
georganiseerde, toegeruste afweer. Het zetelt overal in je lichaam,
maar met name je huid en de slijmvliezen van luchtwegen en darmen, je
bloed en lymfestelsel.

Virussen en bacteriën zijn zulke indringers en kunnen ziekte
veroorzaken. Vooral als de afweer, je verdediging, verzwakt is. Als je
steeds door (ongeveer) hetzelfde wordt aangevallen heeft het lichaam
hiervoor al de juiste strategie en de juiste ‘wapens’ ontwikkeld.
Als er echter plotseling en onverwacht een volkomen vreemde,
onherkenbare vijand opduikt, zoals het Coronavirus, moet zo snel
mogelijk een compleet nieuwe tactiek bedacht worden.

En dat kost tijd, veel tijd! En dat is stressen voor het
immuunsysteem. Je immuunsysteem zal ondertussen alvast inzetten wat in
het verleden effectief is gebleken, nl. zoveel mogelijk
ziekteverwekkers proberen te vangen en opruimen. En het lichaam gaat
koorts maken, want dat maakt je immuunsysteem sneller en het
virus trager. Dus koorts is dan een hele goede actie, want daarmee win je
tijd.  Koorts onderdrukken is dan niet slim, tenzij……..

Huid en slijmvliezen van neus, mond,  longen en darmen vormen je
eerste afweer. Om de condities voor het binnendringen zo ongunstig
mogelijk te maken is het allereerst belangrijk om zelf rustig te blijven,
want anders kun je geen adequaat actieplan bedenken.

De conditie van huid, darmgezondheid en luchtwegen wordt, op
uitzonderingen na, vooral bepaald door leefstijl, gedrag én voeding.

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is 1200px-Vegetable_market_in_Heraklion1-1024x768.jpg

Je wapens in de strijd zijn zuurstof  en beweging, zonlicht, voldoende
nachtrust, een gezond voedingspatroon met vooral véél verse
groenten, fruit, kruiden, voedsel uit de zee, en gevogelte. En niet
onbelangrijk: voldoende water in het lichaam. (‘water in de
slotgracht’).  De kwaliteit van het ‘cement’ in de verdedigingsmuur wordt
beter bij voldoende vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren e.d..

Als het Corona virus door de eerste verdedigingslinie is weten te
komen wil het zichzelf toegang tot je cellen verschaffen. Daar stuit
het op een volgende barrière: de celwand. De sterkte van deze
barrière wordt wederom bepaald door leefstijl en voeding en de
aanwezigheid van voldoende vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren
e.d.
Weet het virus toch binnen te dringen tot in de cel, dan gebruikt het
onderdelen van de cel en DNA om zichzelf te vermenigvuldigen. Er
vallen slachtoffers onder de cellen.
Bij het Coronavirus gebeurt dit vooral in de longen. Dat verzwakt de
primaire afweer, waardoor ook andere ziektekiemen mogelijk een kans
zien.

Er zijn diverse mogelijkheden om  je conditie en afweer te helpen in
deze strijd, naast bovengenoemde zaken.  Maar wettelijk bepaald mag ik
in deze nieuwsbrief geen specifieke adviezen noemen. Dat mag wel
tijdens een telefonisch consult. Dan kan ik een advies op maat geven.

Mensen die al een verzwakte afweer hebben zijn het meest kwetsbaar.
Daarom zijn de maatregelen en adviezen van overheidsinstanties
noodzakelijk om op te volgen.
Want alleen samen krijgen we het Coronavirus onder controle.

AUTHOR

jose

All stories by: jose